ladnie ladnie

Piątek: > Przysiad ze sztangą na barkach : 1. Gryf (10 kg) x 15 powtórzeń 2. 17,5 kg x 15 + 2,5 kg 3. 25,0 kg x 15 + 2,5 kg 4. 32,5 kg x 12 + 2,5 kg > Wyciskanie sztangi leżąc : 1. Gryf x 15 2. 15,0 kg x 15 + 2,5 kg 3. 20,0 kg x 15 + 2,5 kg 4. 27,5 kg x 12 + 2,5 kg > Martwy ciąg: 1. 22,5 kg x 15 + 2,5 kg 2. 32,5 kg x 15 + 2,5 kg 3. 42,0 kg x [...]

ahhh Mariusz jak ty cudownie grasz na tym forexie, patrzę i patrzę i nadziwić się nie mogę. Wiadomo nie od dziś po co komu tyle cyferek w zakładce balance!?! Przecież to można dostać oczopląsu!!! Ty je redukujesz tak ładnie i szybko jak my możemy tylko marzyć! No i od razu podkreślane są wartości takie jak rodzina, przyjaźń, moderacja, u Ciebie ta [...]

Not bad :P Odrobie do 50k na forex.com i oande zaatakuje. Narazie dzis 7k profitu w 40min na uk Oil, znowu w nia zainwestowalem, gdybym wyzszy limit dal bylbym ladnie na plus :D

Skoro już rok czasu odstawiłes cwiczenia 'na gore' a bol jest nadal taki sam po tym okresie to jednak sadze, ze masz 'stan patologiczny' o ktorym pisal Hermann1. wg mnie najrozsadniej byloby pojsc do dobrego lekarza sportowego, a jesli dobrze poszukasz to napewno znajdziesz takich. nie jestem ekspertem w tej dziedzinie ale droga dedukcji tak sądze [...]

[...] samopoczucia tak wiem wasze odpowiedzi beda ze czym nizszy bf to wiecej miesni na cyklu sie zrobi ale nie wiem czemu tak sadzicie... PS. osobiscie wole byc miskiem wazacycm 100kg z bf ok 18% i miec caly czas sile niz popelniac ten blad co rok temu redukcja wszystko fajnie miesnie sie ladnie pokazaly i co z tego jak sila totalnie spadla....

no Majma bardzo ładnie zgarnij kasę i mi ja przekaż jak zawsze

Zmiana na pozycji liderea, znawiec łądnie przy***ał :D: 1.Znawiec - 81 (13)!! 2.pilkarz14 - 74 (2) 2.K2 rulezzz - 74 (2) 4.body9 - 66 (NIE OBSTAWIAŁ) 5.Kintakunte - 64 (3) 5.DUDEK - 64 (5) 7.Mr.Shadow. - 59 (NIE OBSTAWIAŁ) 6.komandor7 - 59 (NIE OBSTAWIAŁ) 9.erminho - 62 (4) 10.J-J - 52 (NIE OBSTAWIAŁ) 11.Qlfon - 48 (NIE OBSTAWIAŁ) 11.Thomas85 - [...]

Nosidleko.... Tez ladnie widac ile osob kibicowalo

Wrzuć zdjęcia, skoro nie masz tłuszczu to znaczy że masz ładnie wyrzeźbione nogi - więc czego się wstydzić?

no lekarze mówi że podciągną mnie epwnie do 170 i że będe to brał moze nawet i do 20 lat...ale na poczatku gh daje kopa mówie Ci...po 3 miechach zaczełem odczuwac działanie...jak przyszłem na Boze narodzenie do babci to aż sie zdziwiłem co oni tacy mali...a ja przy hoojowym odżywianiu i o kładzeniu się soać o godzinie 12 w nocy rosłem 3 cm na 3 [...]

Jestem po przebytym w lipcu cyklu 10x winstrol 8x deca durabolin 250 alpha pharma (2 sie stłukły) tak wiem był to jeden z najgorszych cykli jakie mogłem wybrać na pierwszy, posłuchałem się kolegi który ładnie wystrzelił na takim cyklu i żadnych skutkow ubocznych nie miał. Biłem deke co 5-6 dni, wino co 4. Wystąpiła atrofia jąder z początku mało [...]

ładnie się dziadek efki nawpierwdalał pozniej jeszcze vgr na dobicie, a dalej to juz 2tyg odpoczynku lezac

"To byłam chyba ja " "I to też nie byłam ja " No to proszę ładnie poodbijać w innych tematach

to ja sie ladnie przywitam w nowym dziale.

Jak wszyscy się tak ładnie witają , to i ja się przywitam ... Więc .. WITAM Wszystkich

Hunt mimo wszystko wypadl bardzo dobrze.pierwsza mysle ze wzial na punkty w drugiej tez ladnie. Werdum sztywno I slabo. Lepiej DLA niego by w takiej formie nie wyszedl do Caina

Tak czy siak ładnie go w h**a zrobił i Hunt dał się nabrać

26.03.2012 Nogi przysiad 5s poprzednio obecnie Przysiady idą mi całkiem ładnie, jest moc, dobrze się tutaj czuje w tym temacie, nie długo będą jakieś filmiki;) Rdl 5s poprzednio obecnie Zwiększyłem trochę progres, i nie jest źle jak na razie, j/w wrzucę filmiki do oceny. Wyciskanie leżąc poprzednio obecnie Zaczęło się dobrze, ale koniec [...]

1. Rozpisuj dietę i policz to żeby można było się w miarę zorientować jak jest w rzeczywistości. 2. Przysiad ładnie bardzo dobrze że idzie Ci jedno z najważniejszych jak nie najważniejsze ćw. ale zapodaj filmiki to się oceni technikę i możliwości jak będzie spoko to potem to będzie miało pozytywny wpływ na wiele innych ćw. takich jak mc itp. itd. [...]

Poczytajcie sobie miły dialog 12-04-2006 22:50) słyszałem ze ładnie robisz w****a ludzi Anka (12-04-2006 22:50) i****a wyysłasz Anka (12-04-2006 22:51) puste paczki Anka (12-04-2006 22:51) i nacagasz ludzi 8023799 (12-04-2006 22:51) ta8023799 (12-04-2006 22:51) i co jeszczeAnka (12-04-2006 22:51) spotkamy sie niedługo szykuj kase Anka (12-04-2006 [...]